Categoria: Saúde Mental
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Distimia: o que é, sintomas e como ela afetou minha vida desde a infância
Distimia é uma forma crônica e silenciosa de depressão. Neste relato, compartilho como descobri que vivia com esse transtorno e como buscar ajuda me salvou.
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Ted Lasso e minha boa relação com a ansiedade
Uma série de futebol que é, na verdade, sobre ansiedade, autoconhecimento e a coragem de aceitar que precisa de ajuda. E como ela me ajudou a dar um passo que eu vinha adiando há anos.
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Terapia funciona mesmo? Minha experiência com a psicoterapia e o que ela mudou em mim
Terapia vale a pena? Descubra como a psicoterapia me ajudou a enfrentar a distimia, superar fases difíceis e reencontrar clareza emocional.
